蔬菜饮食禁忌
【柿子椒】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃? 详情
孕妇 能吃 柿子椒有增加食欲、帮助消化的好处,孕妇适当食用可以改善胃口,同时柿子椒中丰富的维生素也是孕妇的身体有...
产妇 能吃 不辣的柿子椒是适合产妇食用的,它富含丰富的维生素C,可以帮助改善产妇的皮肤问题,如妊娠纹。柿子椒还能...
哺乳期 能吃 柿子椒一般不辣,而且维生素、膳食纤维含量较高,哺乳期产妇适当食用对身体有好处,但注意不能一次性食用过...
婴儿 能吃 柿子椒中含有辣椒素,1岁以下的宝宝由于肠胃功能非常娇弱,不宜食用,1岁上后可以少量食用,但也应选择不...
热度 1166 柿子椒又叫灯笼椒、彩椒、甜椒,辣味较淡甚至根本不辣,可直接作为蔬菜食用。柿子椒的营养价值可丰富了,维...
【莴苣】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃? 详情
孕妇 能吃 莴苣中有天生的叶酸,孕妇在妊娠期多吃莴苣,无疑有助于胎儿脊髓的正常形成。
产妇 能吃 莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁,产妇经常食用新鲜莴笋,可以防治缺铁性贫血,还能增进食欲、刺激消化液...
哺乳期 能吃 莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。哺乳期妈妈如果缺奶或乳汁不...
婴儿 能吃 莴苣对宝宝换牙、长牙都有帮助,并能预防小儿贫血,增进食欲,所以一般添加了辅食后的宝宝都可以适当吃些莴...
热度 1008 莴苣是常见的食用蔬菜,在东方文化中常做熟食,而在西方文化中则往往放在沙律、汉堡包等食品中生食。莴笋的...
【苦瓜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃? 详情
孕妇 慎吃 孕妇少量食用凉瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,但凉瓜中含有奎宁,这种物质会引起女性子宫收...
产妇 慎吃 凉瓜性寒,多食易伤脾胃,所以产后虚弱的产妇一定要控制好凉瓜的进食量,以免身体受到伤害。
哺乳期 慎吃 凉瓜清热解毒,可防止上火,哺乳期少量食用对身体有帮助,但凉瓜是寒性食物,吃多了也容易影响宝宝的健康。
婴儿 慎吃 宝宝的胃肠道功能较差,而凉瓜性寒,会对宝宝的肠胃造成刺激,所以宝宝最好少吃凉瓜。
热度 877 凉瓜就是苦瓜,它味甘苦,却有清热解毒的功效。具体来说,凉瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素,还能增强皮层...
【菠菜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃? 详情
孕妇 慎吃 孕妇吃菠菜前,应先把菠菜在热水里焯一下,然后再炒、拌、做汤等等。目的是去除菠菜里的草酸,以免草酸影响...
产妇 慎吃 菠菜含铁量较高,有补血的功效,产妇在分娩过程中失血,食用菠菜是一个可行的补血方式。但需要注意的是,食...
哺乳期 慎吃 哺乳期吃菠菜不仅能补充能量和丰富的维生素,还能有效预防哺乳期便秘和补血。因此哺乳期吃菠菜,还是有一定...
婴儿 慎吃 小儿生长发育需要较多的钙,钙不足就会影响骨骼、牙齿的发育。而小儿多吃菠菜会损失血钙,使骨骼、牙齿所需...
热度 832 孕妇慎吃:孕妇吃菠菜前,应先把菠菜在热水里焯一下,然后再炒、拌、做汤等等。目的是去除菠菜里的草酸,以...
【山药蛋】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃? 详情
孕妇 能吃 山药蛋富含丰富的钾、镁和维生素,孕妇可以适当食用,但注意不可食用过多,否则容易胀气,而且发芽的、放久...
产妇 能吃 山药蛋能补脾益气,缓急止痛,通利大便,产妇食用对身体恢复有一定的好处,但一次性不能食用过多,不然会引...
哺乳期 能吃 哺乳期产妇吃山药蛋对身体和宝宝没有副作用,而且山药蛋还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸...
婴儿 能吃 处于添加辅食阶段的宝宝,可以将山药蛋制成泥制辅食食用,但一次不能食用过多,否则宝宝容易消化不良哦。
热度 795 山药蛋即马铃薯,又叫地蛋、土豆 、洋山芋等,是一种家常块茎类蔬菜,与小麦、稻谷、玉米、高粱并称为"世界...
【萱草】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃? 详情
孕妇 能吃 萱草(黄花菜)中含有丰富的蛋白质以及矿物质,维生素等,特别适合孕妇做汤食用。但新鲜萱草中含有秋水仙碱...
产妇 能吃 萱草(黄花菜)中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对于产妇而言适当食用有助身体恢复。
哺乳期 能吃 萱草(黄花菜)有健胃、通乳、补血的功效,哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用。
婴儿 能吃 宝宝吃萱草要等添加了辅食之后,妈妈可以让宝宝先少量吃点儿,如果有过敏或不适的话要停止食用。另外,萱草...
热度 786 从食用价值方面来说,并不是所以的萱草都是能吃的,只有萱草中的"黄花菜"才是人们餐桌上的美食,但新鲜黄花...
【菜豆】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃? 详情
孕妇 能吃 芸豆是杂粮的一种,性温,有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气的作用,适合孕妇食用。
产妇 能吃 芸豆味甘平、性温,适合产妇身体恢复期食用,其所含氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素还能帮助产妇补充...
哺乳期 能吃 芸豆和红小豆、干豌豆等的营养价值接近,哺乳期吃芸豆可以补充丰富的维生素、氨基酸和钙质,从而为宝宝的身...
婴儿 能吃 芸豆营养丰富,长牙后的宝宝也是适合食用的,将芸豆打成糊糊或者煮成烂粥给宝宝食用,既补充营养,又利于消...
热度 649 菜豆是芸豆的别称,这种豆类营养也很丰富,蛋白质含量比鸡肉还高,钙含量和铁含量分别是鸡肉的7倍多和4倍...
【甜椒】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃? 详情
孕妇 能吃 孕妇适量吃甜椒可以改善食欲,还能补充多种营养,但甜椒应该选择不辣的品种,以免对肠胃造成刺激。
产妇 能吃 甜椒可以帮助产妇改善食欲、补充营养,但食用时要选择不辣的品种哦。
哺乳期 能吃 甜椒的维生素C含量很高,而且它的膳食纤维也很好吸收,哺乳期间可适量食用,但不可多食。
婴儿 能吃 宝宝在1岁以后可以适当接触甜椒,但妈妈一定要保证甜椒品种是不辣的,否则会刺激宝宝的肠胃。
热度 418 甜椒又叫灯笼椒、柿子椒,常见的甜椒个头比普通辣椒大,颜色有绿色、黄色、红色三种。甜椒富含维生素C、维...
【香榧子】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃? 详情
孕妇 不能吃 孕妇最好不要吃,香榧含有一种生物碱,有促进宫缩的作用,在古代是用作打胎的,所以孕妇。
产妇 慎吃 香榧子含维E较高,但是性质偏温热 ,容易上火。
哺乳期 慎吃 香榧子性质偏温热,容易上火,影响奶水质量。香榧子有润肠通便的作用,本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。
婴儿 慎吃 因为食用香榧有饱腹感,所以饭前不宜多吃,以免影响正常进餐,尤其对宝宝更应注意。
热度 357 孕妇不能吃:孕妇最好不要吃,香榧含有一种生物碱,有促进宫缩的作用,在古代是用作打胎的,所以孕妇。。产...
【海白菜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃? 详情
孕妇 能吃 海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。准妈妈可以吃,但要注意不能过...
产妇 能吃 产妇可以吃,但要注意不能过量,还有最好不要吃腌制的那种,因为腌制的海白菜含亚硝酸盐较高,吃多了对身体...
哺乳期 能吃 哺乳妈妈可以吃,但要注意不能过量,还有最好不要吃腌制的那种,因为腌制的海白菜含亚硝酸盐较高,吃多了不...
婴儿 能吃 可以把海白菜煮烂了给宝宝吃,也可以做成各种汤类,不过要注意的是任何食物都要有一个度,吃多少还得根据宝...
热度 309 孕妇能吃:海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。准妈妈可以吃,但要...