白萝卜

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【菜豆】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

菜豆是芸豆的别称,这种豆类营养也很丰富,蛋白质含量比鸡肉还高,钙含量和铁含量分别是鸡肉的7倍多和4倍,看来吃芸豆胜过吃鸡肉呀!芸豆中含有一种叫皂甘的成分,它能提高人体自身的免疫能力,增强抗病能力,同时

【石刁柏】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

石刁柏是芦笋的别称,即石刁柏嫩茎,常以此作为食用部分。芦笋是抗癌效果非常好的食物,它所含的抗癌元素硒含量极高,对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效。对于易上火、患有高血压的人来说,吃芦笋还能清热利尿。这

【茭笋】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

茭笋即茭白,算得上是植物"水中参",它色泽乳白,肉质柔滑,鲜香脆嫩,而且蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质含量较高,适当吃茭笋有补虚健体的作用,能够增强人体的抵抗力及免疫力。更让人惊喜的是,茭笋中大量

【豆芽】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

豆芽又叫芽菜,一般选用黄豆、绿豆培育成食用豆芽,豆芽比未发芽的豆汁营养成分更高,胡萝卜素、维生素、尼克酸、叶酸等物质也成倍增加,其中绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌

【饭豆】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

饭豆是白豆的别称,又叫眉豆、饭豇豆、米豆、甘豆等。饭豆最大的作用是调中益气、健脾益肾,作为家常蔬菜,多吃饭豆对身体有很好的调养作用。饭豆中的优质蛋白蛋易于消化吸收,还含有多种维生素、微量元素等,它们能
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