白萝卜

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【龙头菜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

龙头菜就是大家常见的蕨菜,又叫拳头菜、猫爪,大概它那曲卷的叶尖既像龙头又似猫爪吧。蕨菜嫩叶含胡萝卜素、维生素、蛋白质等,同时含有纤维素,可促进肠道蠕动,减少肠胃对脂肪吸收,而且下气通便的作用也很明显哦

【江豆】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

江豆即豇豆,这种豆类含有易于消化吸收的优质蛋白质、多种维生素、微量元素,营养上比较全面。豇豆有健脾利湿、补肾涩精的作用,但也不能多吃,否则容易导致胀气。值得一提的是,豇豆所含维C有提高机体抗病毒的作用

【高瓜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

高瓜又叫茭白,被誉为"水中参",可见其营养价值极其丰富。高瓜一般食用其嫩茭白,这一部位的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,容易为人体所吸收。但茭瓜含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收。此外

【雪耳】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

雪耳就是银耳的别称,这种著名的美味食用菌,大家都不陌生。雪儿最大的特点是富含天然特性胶质,滋阴作用好,长期食用不仅美白皮肤,还能祛除脸部黄褐斑、雀斑呢,所以女性朋友不妨多吃雪耳哦。日常生活中,大家在饮

【苔菜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

苔菜即油菜,又叫油白菜,在中国有白菜型油菜、芥菜型油菜和甘蓝型油菜几个品种,因其种子含油,油菜籽可以榨油,故名油菜。苔菜质地脆嫩,略有苦味,但富含维生素C,而且能活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,作为家常
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