白萝卜

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【豌豆苗】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

豌豆苗味清香、质柔嫩、滑润适口,而且营养价值高,用来热炒、做汤、涮锅最合适不过。研究发现,豌豆苗富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,具有抗癌防癌的作用。常吃豌豆苗还能摄取人体所需的各种营养物质,增强机

【芫荽】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

芫荽又叫香菜,也叫胡荽,它有点儿类似芹菜,但叶小且嫩,茎纤细,味郁香,是汤、饮中的佐料。芫荽中含有许多挥发油中含有许多挥发油,能起到祛腥膻、增味道的独特功效。芫荽的提取液还有发汗清热透疹的功能,能刺激

【莱菔】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

莱菔又名萝卜、罗服,中国是莱菔的故乡,栽培食用历史悠久。莱菔既是一种家常蔬菜,又有较高的食用价值与营养价值。比如,莱菔中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,吃莱菔可以可降血脂、软化血管、稳定血

【苦瓜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

苦瓜别名:瘌瓜、凉瓜。苦瓜是生活中常见的蔬菜,别看它味道甘苦,营养价值却很高。苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素;常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美;从苦瓜中的提取物含类似胰岛素物质,有明显的降

【苦菜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

苦菜就是苦定菜的嫩叶,有一定的食用价值,它味感甘中略带苦,可炒食或凉拌。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,有防治贫血的功效;苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分,因此能够清热解毒,杀菌消
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