白萝卜

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【马铃薯】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

马铃薯是淀粉类食物,除了淀粉以外,它的块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。不仅于此,马铃薯蛋白质营养价值高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收。马铃薯既可以做菜也可以作为主粮,它食用后有很好的饱腹感

【球茎甘蓝】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

球茎甘蓝又叫苤蓝、芥蓝头,是甘蓝的一个变种,主要食用肉质球茎,它按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型,味道大致相同。球茎甘蓝的维生素C、维生素E含量极高,还含水量大量的钾,适当食用对身体大有裨益。球茎甘

【油白菜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

油白菜就是我们常见的小白菜,又叫油菜,原产于我国。油白菜是低脂肪蔬菜,膳食纤维也非常丰富,常吃可以促进肠胃蠕动,减少脂类吸收,从而达到瘦身减肥的目地。油白菜还含有大量胡萝卜素和维生素C,这些营养物质对

【瓠子】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

瓠子即瓠瓜,别名甘瓠、甜瓠、净街槌、龙密瓜、天瓜、长瓠、扁蒲,它是葫芦瓜的变种,多呈圆柱状或稍弯曲,果实粗细匀称,与其他蔬菜相比,瓠子的营养价值较低,但它含有一种叫做干拢素的诱生剂,能够帮助提高机体的
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