胡萝卜

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【苦瓜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

凉瓜就是苦瓜,它味甘苦,却有清热解毒的功效。具体来说,凉瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素,还能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。此外,它生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾。不过,凉瓜最合适的

【芥菜疙瘩】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

芥菜疙瘩是一种变异的芥菜,它的茎部肥厚,肉质鲜嫩,一般吃茎部而不吃叶子。芥菜疙瘩里含有多种维生素,还含有大量的抗坏血酸,它的特殊香味也可以促进肠道的消化功能,增进食欲。常吃芥菜疙瘩可以预防便秘、抗菌消

【松蕈】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

松蕈是松栎等树木外生的菌根真菌,具有独特的浓郁香味,是世界上珍稀名贵的天然药用菌,被誉为"菌中之王"。松蕈含有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸、8种维生素、2

【包菜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

包菜也叫椰菜,其实也即是卷心菜、圆白菜、包心菜。中医认为有"健脾养胃、利关节、壮筋骨"等效;而现代营养学指出这并不是凭空而说的,因为包菜含丰富的维生素A,钙和磷,能促进骨质的发育,防止骨质疏松,非常有
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