胡萝卜

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【洋白菜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

洋白菜即卷心菜,又叫包菜、结球甘蓝,是家常蔬菜的一种,洋白菜富含维生素C极其丰富,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三,当然,洋白菜所含维生素B1、叶酸和钾也同样非常丰富。常吃洋白菜能够防衰老、抗氧

【云耳】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

云耳是木耳当中的一个种类,它价格便宜,是一种难得的廉价滋补食品。云耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质,有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等

【圆白菜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

圆白菜即卷心菜,又叫洋白菜、疙瘩白、包菜等。圆白菜除了含有丰富水分,还富含极高的维生素C,常吃可以为身体补充丰富维生素,让皮肤更加白嫩哦。此外,圆白菜的叶酸和钾的含量也很丰富,有提高人体免疫力、预防感

【灯笼椒】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

灯笼椒肉质厚而柔软,一般不辣,而且维生素、胡萝卜素含量非常丰富,常吃能解毒利尿、防止坏血病,还可以让皮肤细腻洁白,身体抵抗力增强,发质也更乌黑亮丽呢。将灯笼椒用作做沙拉或菜肴,不仅味道鲜美,而且还能在

【圆葱】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

圆葱可不是香葱,而是洋葱!它具有很好的保健作用,尤其是它所含有的硒元素,是一种非常好的抗氧化物质,能减少癌症的患病率。食欲不振的时候适当吃圆葱,它那独特的物性味辛辣反而可以提升食欲,避免消化不良呢。
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