扁豆

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【窝头】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

窝头是生活中常见的粗粮食物,它一般是玉米面做的,不过现在也有黑米窝窝头、高粱窝窝头、红薯窝窝头、绿豆窝窝头、糯米窝窝头等品种。窝头绿色、美味、营养、健康,富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸

【山芋】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

山芋不是芋头,而是红薯!山芋有"长寿食品"之誉,它富含丰富的维生素、食用纤维、蛋白质及微量元素,甚至含有一种叫"去氧表雄酮"的生理活性物质,能预防结肠癌和乳腺癌。山芋是一种理想的减肥食品,它的热量只有

【苞米】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

苞米就是玉米,这是东北地区的叫法。玉米是我们常见的五谷杂粮之一,富含膳食纤维,适当会用可促进肠胃蠕动,加速身体代谢,对肠胃有很好的调养作用。对于女性来说,吃玉米还可减肥,因为玉米食后可消除肥胖者的饥饿
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