扁豆

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【面】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

面是中国的传统美食,想想山西刀削面、北京炸酱面、兰州拉面等,你有没有感受到一股难以抗拒的饥饿感呢?面的热量很低,而且非常养胃,胃部消化不良的朋友们多吃面是极好的养生方式。此外,面含有丰富的蛋白质、脂肪

【稻米】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

稻米就是大米啦,现在南北方人都喜爱将大米作为主食之一。大米虽然常见,但很多人并不清楚它的功效与作用。从营养上来说,大米的蛋白质含量较高,但各种营养素的含量并不是很高,但由于人们食用量大,因此大米也是一

【玉蜀黍】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

玉米是五谷杂粮之一,它味道香甜,可直接蒸食,也可做各式菜肴或榨汁饮用。在营养价值方面,玉米要低于其他谷物,但它所含有的异麦芽低聚糖却对人体肠道健康具有重要作用。不仅于此,玉米的亚油酸含量达到2%,是谷
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