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【松菇】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?

松菇的特点和功效
食物分类: 菌类
松菇是松磨和松口磨等几种松茅野生菌的俗称,这类蘑菇除了具备一般蘑菇生长条件外,还必须与松树生长在一起,与松树共生,是不是很有趣呢。不仅如此,松菇还是营养非常丰富的菇类,其主要营养成分为多糖类、多肽类、氨基酸类、菌蛋白类、矿物质类、微量元素类及醇类,跟让大家惊喜的是,松菇含有全世界所有植物中独一无二的抗癌物质——松菇醇,也正因如此,松菇被称为世界上最珍贵的天然药用菌类,广泛应用于预防癌症和癌症术后康复。

松菇富含铁,具有补血功效,孕妇适当食用可以预防自身和腹中胎儿因缺铁导致的贫血现象,所有孕妇可以吃松菇呢。

松菇含维生素E,有美颜健肤功效,而且松菇所含抗氧化矿物质较多,能够预防人体过早衰老,对于产妇的身体恢复也很有帮助哦。

松菇含有一种叫酪氨酸酶的物质,能起到降低血压的效果,哺乳期妈妈食用能有效预防高血压。

宝宝适当食用松菇,可以摄取其中丰富的蛋白质,以及铁、钾等微量元素,进而提供身体免疫力。不过妈妈应注意观察宝宝是否对松菇过敏哦。